1. 급성 허리통증이 생기는 원인과 대처법
급성 허리통증은 갑작스럽게 발생하여 일상생활을 방해할 수 있습니다. 주요 원인으로는 무거운 물건을 갑자기 들었을 때, 잘못된 자세, 허리 근육의 긴장, 디스크 문제 등이 있습니다. 허리통증이 심하다면, 먼저 안정과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 하지만 통증이 지속된다면 적절한 진통제를 복용하는 것도 하나의 방법입니다.
2. 급성 허리통증에 사용할 수 있는 진통제 종류
(1) 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)
비스테로이드성 소염진통제는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 역할을 합니다. 대표적인 약물로는 이부프로펜, 나프록센, 아세클로페낙 등이 있습니다. 보통 식후에 복용하며, 위장 장애를 예방하기 위해 물과 함께 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
(2) 아세트아미노펜(타이레놀 계열)
아세트아미노펜은 염증을 줄이는 효과는 없지만, 통증을 줄이는 데 효과적인 진통제입니다. 위장 부담이 적어 공복에도 복용할 수 있습니다. 하지만 과다 복용 시 간 손상의 위험이 있으므로 하루 최대 권장 용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
(3) 근육 이완제
급성 허리통증은 근육 경련과 함께 나타날 수 있으므로, 근육을 풀어주는 약을 복용하는 것도 방법입니다. 대표적으로 에페리손(미오날), 티자니딘 등이 있으며, 졸음 유발 가능성이 있어 운전 시 주의가 필요합니다.
(4) 국소 진통제(파스, 연고, 스프레이)
피부에 직접 바르는 국소 진통제도 허리통증 완화에 도움이 됩니다. 멘톨이나 캡사이신 성분이 포함된 제품을 사용하면 혈액순환을 돕고 통증을 줄이는 효과가 있습니다.
Q&A
Q1. 급성 허리통증이 생겼을 때 바로 진통제를 먹어야 할까요?
급성 허리통증이 발생하면 우선 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 1~2시간 정도 안정을 취하며 통증 강도를 살펴보세요. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)나 아세트아미노펜을 복용하는 것이 좋습니다. 단, 복용 전에 기존 질환(위염, 신장질환, 간질환 등)이 있는 경우 반드시 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
Q2. 허리통증에 진통제를 먹으면 부작용이 있을까요?
진통제는 허리통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 몇 가지 주의해야 할 부작용이 있습니다:
일반적인 부작용:
- 위장 장애: 메스꺼움, 소화불량, 위통
- 졸음이나 어지러움
- 변비 또는 설사
심각한 부작용 (드물게 발생):
- 위궤양이나 위출혈
- 간 기능 이상
- 신장 기능 저하
- 알레르기 반응
안전한 진통제 복용을 위한 조언:
- 의사나 약사와 상담 후 복용하기
- 정해진 용량과 기간을 지키기
- 공복에 복용하지 않기
- 다른 약과의 상호작용 확인하기
- 기존 질환이 있다면 반드시 의사와 상담하기
특히 장기간 복용할 경우 정기적으로 의사와 상담하면서 경과를 체크하는 것이 좋습니다. 진통제는 통증의 근본 원인을 해결하지는 못하므로, 적절한 치료와 함께 보조적으로 사용하는 것이 바람직합니다.
Q3. 진통제 외에도 급성 허리통증을 완화할 수 있는 방법이 있을까요?
진통제 외에도 허리통증을 완화하는 다양한 방법이 있습니다. 대표적으로 온찜질과 냉찜질이 효과적입니다. 급성 통증이 발생한 직후에는 냉찜질을 하여 염증과 부기를 줄이는 것이 좋으며, 48시간 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진해 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 또한, 허리 스트레칭과 가벼운 걷기 운동을 하면 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
Q4. 급성 허리통증이 오래 지속되면 병원에 가야 하나요?
네, 급성 허리통증이 오래 지속된다면 병원 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 구체적으로 다음과 같은 경우에는 꼭 병원을 방문하시기 바랍니다:
- 통증이 2주 이상 지속되는 경우
- 다리로 통증이 퍼지거나 저림 증상이 있는 경우
- 양쪽 다리에 힘이 빠지는 증상이 있는 경우
- 소변이나 대변을 못 참는 증상이 동반되는 경우
- 열이 나거나 체중이 급격히 감소하는 등 전신 증상이 있는 경우
초기에는 휴식, 냉찜질, 온찜질 등으로 관리할 수 있지만, 증상이 심해지거나 지속되면 디스크 탈출증이나 척추관 협착증 등 심각한 질환일 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
병원에 가시기 전까지는 무리한 운동이나 자세는 피하시고, 적절한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 통증이 있으실 때는 어떤 자세나 움직임에서 통증이 심해지는지 의사 선생님께 자세히 설명해주시면 진단에 도움이 될 수 있습니다.